کتاب وقتی بدن نه می گوید اثر گبور مته ترجمه فهیمه بختیاری نشر میلکان

نویسنده با بررسی نمونه‌های واقعی از بیماران و تحلیل علمی تحقیقات پزشکی، توضیح می‌دهد که بدن انسان به شکل‌های مختلف به فشارهای روانی واکنش نشان می‌دهد. زمانی که فرد برای مدت طولانی احساسات خود را نادیده می‌گیرد یا برای راضی نگه داشتن دیگران نیازهای خود را سرکوب می‌کند، بدن ممکن است با بیماری‌هایی مانند مشکلات خودایمنی، سرطان یا بیماری‌های مزمن واکنش نشان دهد.

گبور مته در این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد که سلامت واقعی تنها به جسم محدود نمی‌شود. او اهمیت شناخت احساسات، تعیین مرزهای شخصی و توجه به نیازهای درونی را برای حفظ سلامت جسم و روان توضیح می‌دهد. وقتی بدن نه می‌گوید به خوانندگان کمک می‌کند ارتباط میان ذهن، احساسات و بدن را بهتر درک کنند.

این کتاب برای افرادی که به روان‌شناسی، سلامت ذهن و بدن و شناخت ریشه‌های روانی برخی بیماری‌ها علاقه دارند، اثری آموزنده و تأمل‌برانگیز به شمار می‌آید.

بخشی از فضای کتاب : 

گاهی بدن زودتر از ذهن متوجه فشارها و رنج‌های درونی می‌شود. زمانی که انسان نمی‌تواند «نه» بگوید، بدن این کار را به شیوه خود انجام می‌دهد.