کتاب خرده عادت ها اثر استفان گایز انتشارات شمشاد

نویسنده با زبانی روان و مثال‌های واقعی توضیح می‌دهد که مغز انسان در برابر تغییرات بزرگ مقاومت می‌کند، اما وقتی یک عادت کوچک—به‌اندازه‌ای ساده که شکست‌ناپذیر باشد—انتخاب کنید، می‌توانید کم‌کم مسیر زندگی‌تان را دگرگون کنید.

این کتاب به شما یاد می‌دهد با شروع‌های کوچک، پشتکار پیدا کنید، به خودتان غلبه کنید و به‌جای اتلاف انرژی بر اهداف بزرگ و دست‌نیافتنی، روی رفتارهای کوچک اما مؤثر تمرکز کنید. چاپ نشر شمشاد نیز با ترجمه‌ای روان خواندن این اثر محبوب و انگیزشی را دل‌پذیرتر می‌کند.

بخشی از فضای کتاب :

«تغییر بزرگ از عادت‌های کوچک آغاز می‌شود؛ عادتی آن‌قدر ساده که نتوانید انجامش ندهید.»