کتاب تقصیر تو نبود اثر بورلی انگل نشر آذرگون

بورلی انگل در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه افراد در اثر تجربه‌های دردناک یا روابط ناسالم، خود را مقصر می‌دانند. این احساس می‌تواند سال‌ها در ذهن باقی بماند. نویسنده با مثال‌های واقعی و توضیح‌های روشن، به خواننده کمک می‌کند این الگوها را بهتر بشناسد.

کتاب علاوه بر توضیح مفاهیم روان‌شناختی، تمرین‌ها و راهکارهایی نیز ارائه می‌دهد. این تمرین‌ها به خواننده کمک می‌کنند احساس شرم را کاهش دهد و نگاه مهربان‌تری به خود داشته باشد. هدف کتاب این است که فرد بتواند گذشته را بهتر درک کند و مسیر بهبود را آغاز کند.

اگر قصد خرید کتاب تقصیر تو نبود اثر بورلی انگل نشر آذرگون را دارید، این اثر می‌تواند راهنمایی ارزشمند برای شناخت احساسات و رهایی از سرزنش‌های درونی باشد.