کتاب وضعیت آخر (من خوبم_تو خوبی) اثر جمعی از نویسندگان انتشارات آتیسا

نویسنده در این کتاب با معرفی 4 وضعیت روانی، به ما نشان می‌دهد که چگونه تجربیات دوران کودکی بر رفتارهای بزرگسالی ما تأثیر می‌گذارند. او با تشریح سه وضعیت «والد»، «بالغ» و «کودک»، ابزارهای لازم را برای تحلیل ارتباطات ارائه می‌دهد. هدف اصلی این کتاب، دستیابی به وضعیت «من خوبم، تو خوبی» است؛ جایی که فرد با عزت‌نفس و احترام متقابل، تعاملات سالمی را تجربه می‌کند.

این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با شناخت بهترِ خود، کنترل رفتارهای ناخودآگاه را در دست بگیرید. مطالعه این اثر، گامی اساسی برای بهبود روابط عاطفی و اجتماعی است. هریس با زبانی تخصصی اما قابل‌فهم، مسیر رهایی از الگوهای کهنه و حرکت به سوی بلوغ روانی را ترسیم می‌کند.

اگر می‌خواهید تغییرات بنیادینی در شیوه ارتباطی و درک خود از زندگی ایجاد کنید، این کتاب مرجعی ضروری برای شماست.

بخشی از کتاب

«ما مسئولِ تمامِ رفتارها و انتخاب‌های خود هستیم. وضعیت روانی ما، نتیجه مستقیمِ آگاهی ما در لحظه حال است.»