کتاب خلق رفتارهای ماندگار اثر جمعی از نویسندگان انتشارات آریانا قلم

نویسندگان با زبانی روشن و مثال‌های واقعی توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان از تله‌ی عادت‌های تکراری بیرون آمد و تغییر را به بخشی پایدار از زندگی تبدیل کرد. این کتاب فقط درباره انگیزه نیست، بلکه درباره شناخت محرک‌های رفتاری، پذیرش مسئولیت و ساختن تغییر ماندگار است.

در این کتاب می‌آموزید

• چرا تغییر رفتار از آنچه تصور می‌کنیم سخت‌تر است
• چگونه محرک‌های محیطی روی تصمیم‌های ما اثر می‌گذارند
• چرا باورهای درونی می‌توانند مانع تغییر شوند
• چگونه از حس افسوس و پشیمانی برای حرکت به جلو استفاده کنیم
• چطور تغییر را به رفتاری پایدار و ماندگار تبدیل کنیم

چرا باید این کتاب را بخوانیم ؟

اگر بارها تصمیم گرفته‌اید عادتی را ترک کنید یا رفتاری تازه بسازید اما موفق نشده‌اید، این کتاب برای شماست. «خلق رفتارهای ماندگار» به جای نصیحت‌های کلی، سازوکار واقعی تغییر را توضیح می‌دهد و به شما کمک می‌کند ریشه‌ی شکست‌ها و مقاومت‌های درونی خود را بهتر بشناسید.